桂花有效缓解痛风(2)

橙的肉类

在蔬果堂兄弟中，一般电的计有生产量极低，橙却卓然不群，一枝独秀：每余光橙中计有电生产量多达59兆克，居于蔬果首位;维生素A计有生产量比葡萄、苹果、零食多4～5倍。此外，橙中还计有有维生素B、C及矿物质、磷等硫化物类型。每100克计有养分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热生产量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，矿物质18兆克，磷18兆克，电5.9兆克，胡萝卜素0.15兆克，硫胺素0.04兆克，肉碱0.08兆克，尼可酸0.4兆克，醋酸3兆克，矿物质258兆克，硫0.7兆克，磷10.6兆克，另计有丰富多彩的维生素A。

橙的宜忌

利于人群

一般人群均可肉。尤其是消化不良者、崩溃、消炎腰腿痛者、先天疲乏、自若无华者利于肉。

切勿人群

1、有溃疡症状者、上火者、慎食。

2、肾病者忌食。

3、热传染病及虚热腹痛者忌食。

4、橙计有矿物质生产量高却是不必轻视的，每100克计有矿物质258兆克，对于有哮喘病症可不是一个小大写字母。哮喘病症如果胰脏恒定养分和氯化钠的功能丧失，病者就都会发生少尿和增生。少尿时，由于排矿物质增大可有矿物质潴留，如果病症肉相当多的橙，病症就都会出现高血矿物质。当血矿物质>6.5兆摩尔/升时，即可致使病症的瓣膜在秒左右至数分钟内暂时跳动。因此，高血矿物质可以说是慢*哮喘的“隐形杀手”。

另外，橙上皮细胞计有氰甙，分解后造成了氢氰酸，药用时应用力过生产量。

小贴士：

1.橙因计有电多数，便欠缺计有有等生产量的氰甙，若肉相当多都会招致电过生产量或碳酸过生产量。轻度患病必需甘蔗汁来清热解毒。

2.橙虽好玩，但性热而发湿，热传染病及虚热腹痛的人要禁食。否则都会积外因，引发腹痛多腹水、肺痿等病。