钳子凹陷或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

毛舜筠顾健康 要懂得着自已身体

40岁后别吃掉肉块

美国人把肥胖症统称“成年病”，他们注意到，四五十岁、大腹便便、抽烟的老婆，多数“怀揣”着一份肥胖症诊断书。威尔斯的大学医学科学家决定，要减多于这一情况，女人们一定要管的嘴，帮老婆性生活，续写一份护心糕点。中国农业大学制品学院系主任范志红指出，老婆爱吃掉肉和鱼肉制品，对类动物脂肪组织的偏爱会导致油脂极多于，水合在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要自已管住老婆的嘴，就要让他们多吃掉鱼、油菜、可食用、燕麦和豆类，这些都是肥胖症“克星”。此外，还要多于吃掉盐，多吃掉水果，40岁以后不该吃掉类动物内脏和肉块。

包里放瓶急救药

在由肥胖症导致的猝死中，成年的比例要远远高于老婆。对于肥胖、抽烟和长期所处劳累紧张状态的成年来说，或许在练球、喝水、开会或招呼过程中，就可能突发心脏事件。因此，青岛中医药大学第一附属医务人员人民政府特贴科学家赵告诫，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的成年，应随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶，时常相隔的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦愈演愈烈情况下，赶紧取出一片放在舌下含服。服后疼痛病征还不曾明显缓解，则可能是心肌梗死，必须马上去医务人员。