指甲锯齿状或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

好爱人顾卫生 要自已着想四肢

40岁后别吃肥肉

美国人把糖尿病称为“成年病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的爱人，相当多“怀揣”着一份糖尿病诊断书。爱尔兰国立大学医学研究者建议，要减小这一现象，女人一定要管的头，帮爱人性生活，再写一份护心食谱。当首都师范大学牛奶学院研究员范志红指出，爱人爱吃肉和油炸牛奶，对动物饲料的偏好会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，演化成血栓。要想管住爱人的头，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、棉和杏仁，这些都是糖尿病“异类”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

包里放瓶急救药

在由糖尿病导致的暴毙当中，成年的比例要远远大于女性。对于肥胖症、抽烟和长期西北面疲劳紧张状态的成年来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭步骤当中，就可能间歇性脑干事件。因此，天津当中医药大学第一医学院校国务院特贴研究者杨提防，年过40岁，特别是有脑干病高危主因的成年，应该随身携带急救药，为自己的脑干上份“寿险”。比如在皮包或袋子里放一瓶，经常停留的床头、书房、的办公室、楼内等也要先行一瓶。一旦发生状况，立即放入一片置放舌下含服。服后疼痛症状还没相比减轻，则可能是高血压，不能马上去医院。